如何克服自卑感，很多人都会有这样的问题。首先分析自卑感从何而来，这是克服自卑感的第一步。　　自卑，是人与生俱来的一种心理现实。人类的自卑感，是精神分析学派心理学家首先提 出，而后广泛流行的术语。从广义上讲，它泛指对自己持批判或否 定的任何态度，而在这种态度的背后，则是一种无能感、无力感、弱小感或恐惧感。从这些基本感受出发，我们可以看出自卑感是人人具有的，只不过是程度上的不 同而已。
奥地利心理学家阿德勒认为，自卑感起源于幼年时期由于无能，因而产生的不胜任、痛苦的感觉。现在，一般指个人由于某些生理缺 陷或心理缺陷或其他原因（如智力、记忆力、判断力、气质、性格、技能等等欠佳）而产生的轻视自己，认为自己在某个方面或几个方面不如他人的心理。自卑心理 易使人孤立、离群、抑制自信心和荣誉感。当人的某种能力缺陷受到周围人们的轻视、嘲笑、侮辱时，这种自卑心理往往会大大加强，甚至以畸形的形式如嫉妒、暴 怒、自欺欺人等表现出来，由此上升为“自卑情结”。

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